Mental Training, Meditation, Hypnos, NLp, Relaxation, Visualisation, Affirmation
بەخێربێن بۆ تەنها ماڵپەڕێکی کوردی سەبارەت بە ڕاهێنانە دەروونیەکان، ئەم ماڵپەڕە ئاسانکاری ئەکات بۆ دۆزینەوەی سەرچاوە شاراوەکانت و دەروونێکی بەهێزتر
 |
 |
|
|
 |
 |
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
چەند ڕێنماییەك لە ماڵپەڕی وەرزشی دەروونیەوە
|
مێدیتەیشنێك لەگەڵ وشەی (هیچ) دا عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی
٢٥/٤/٢٠١٢
ڕۆژیك زۆر سەرقاڵی دۆزینەوەی هۆکاری ئەو هەموو توڕەبوون و بار پەشێویەی یەكێك لە نەخۆشەکانم بووم و بەدوای چارەسەرێكدا دەگەڕام. نەخۆشەکەم نەخۆشی ئەڵشایمەر (دێمێنس)ی هەیە. بێگومان پێش ئەوەی کە پەنا ببرێتە بەر دەرمانی ئارامکردنەوە دەبێت ڕێگاکانیتر تاقیبکرێتەوە هەتا کەسێك هێور بکرێتەوە. ئەوەی لێرەدا مەبەستمە پرسیارێکی من و وەڵامێکی ئەو نەخۆشە بوو کە هیچ ئارامی نەمابوو هەر ئەهات و ئەڕۆی بە دەمووچاو گرژیەکەوە. کاتێك کە لێم پرسی بیر لەچی ئەکەیتەوە؟ ئەویش لەوەڵامدا وتی: من بیر لە (هیچ) ئەکەمەوە؟....درێژە |
|
عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی ١٨/٤/٢٠١٢ ئێمە ڕۆژانە وشەی پێشبینیکردن وەك شتێکی ڕۆحی یان شتێکی بازاڕی یان دەسەڵاتێکی کەسیەتی خۆمان بەکار ئەهێنین. وەك زۆربەی ئەونوسەرەکانەی کە کتێبیان لەسەر ئەم بابەتە نوسیوە ئەوان ئەڵێن: ئەو توانایە بریتیە لە تێگەیشتنێكی گشتی دەستەبەجێ لەو بوارەدا کە پێشبینی لەسەر ئەکرێت، کەوا بوو ئەو وشەیە چەمکێکی گەورەیە. ئێمە ئەتوانین پێشبینیکردن .....درێژە |
ئەو شتەی کە کەس دەستی نایگایتێ عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی ٢٨/٣/٢٠١٢
زۆر جار کە یەکتر ئەبینین یان لە ڕێگەی تەلەفونەوە پرسیارێك کە بەردەوام لەیەکتری ئەکەین ئەوەیە کە دەڵێین: تەندروستیت چۆنە؟ هەواڵت چۆنە؟ من هیوادارم کە هەموو باشبن، بەڵام ئەی ئەگەر باش نەبوون. بۆیە ئەم بابەتە ئەنوسم هەتا بزانیت کە ئەو ڕۆژانەی کە تۆ باشنیت شتێك هەیە کە پێویستە بەبیرت بێتەوە ئەویش هێزە دەروونیەکەتە.کاتێکە کە لەوێدا تۆ هەست بە چۆڵی ئەکەیت. شتێك یان کەسێك .....درێژە |
|
عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی ٢٠١٢/٣/٨ مەبەست لە گەشەکردن بە کەسایەتی ئەوەیە کە ئێمە لەناو خودی خۆماندا بگەڕێین بۆ گۆڕانکاری، وەك شێوەیەك لە خۆ باشترکردن. کە کار بکەین لەگەڵ خودی خۆماندا بۆ لەناوبردنی شێوازە کۆنەکانمان و ئەو شتانەی کە سنوردارمان ئەکات. ئەو مرۆڤانەی کە بە شێوەیەك لە شێوەکان لە نائارامی و ئازاردا ئەژین لەوانەیە لەسەرەتاوە بگەڕین بە دوای گۆڕانکاریە دەرەکیەکاندا، ئەیانەوێ دەوروبەریان بگۆڕن ....درێژە |
چۆپی مەجید
٢٥/٢/٢٠١٢
ئایا ڕۆژێك لە ڕۆژان دانیشتویت وکاتێکی کەمت تەرخان کردووە بۆ ئەوەی بیرێك لە مانای ژیان بکەیتەوە کە ئێمە بۆ ئەژین؟ ئایا پێویست ئەکات ئەوەندە دڵ تەنگ بین کاتێك شتێك بەدڵی خۆمان نابێت؟ ئەمانەو چەندین پرسیاری ترهەن کە ئەگەر وەڵامە دروستەکەیمان دەستکەوت زیاتر خۆڕاگر دەبین بەرامبەر ئەو کێشەو گرفتانەی کە دووچارمان دەبیتەوە .....درێژە |
٨ /٢/٢٠١٢
پێناسەکردن بۆ وشەی ڕۆح تەنانەت لای مرۆڤەکان جیاوازەو گۆڕانکاری زۆری تیا بەدی ئەکرێت. دەروونناس و فەیلەسوف و ئاینە جۆراو جۆرەکان بە زۆر شێوەی جیا جیا باس لە ڕۆح ئەکەن. ڕۆح یان دەروون بۆ هەموو توانایەکی دەروونی بۆ هەموو بوونەوەرێك ناو ئەبرێت. بۆ نمونە لەکاتی ( زیرەکی، کارەکتەر، هەست،....درێژە |
عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی
٢/٢/٢٠١٢
ئایا بە ڕاستی ئێمە بیرمان لەوە کردووەتەوە کە دوای ئەوەی کە لە مناڵیەوە بەپێی خۆمان وەستاوین چەند ژیریمان وەرگرتووە، وە چەند بە کەمی لەو ژیریەمان بەکارهێناوە لە ژیانماندا؟ بێگومان هەر هەناسەیەك کە هەڵیدەکێشین و هەر جموجوڵێك کە بە ماسولکەکانمانی ئەکەین لە ژیریەوە سەرجاوە ئەگرێت، هەر وەك .....درێژە |
مردن، ئەو وشەیەی کەزۆر ئەیبیستین و نامانەوێ خۆمانی تێبگەیەنین لەبەر ئەوەی لە لای زۆربەمان بە واتای کۆتایی دێت و ڕکمان لێی دەبێتەوە. چ شتێك هەیە ئەوەندەی مردن مرۆڤەکان بترسێنێت؟ زۆربەمان ئەڵێین: ئەگەر مردن نەبوایە لەهیچ شتێك سڵمان نەئەکردەوە و چیمان ئارەزوو بکردایە ئەنجاممان ئەدا.ئەگەر پرسیارێكت ئاراستە بکرێت کە ئەتەوێ مردنەکەت چۆن بێت بەبێ هیچ گومانێك وەڵامەکەت ئەوەیە کە دەڵێیت ئەمەوێ ....درێژە |
وتەی باش کەسایەتیت خۆشەویست ئەکات
٢٠١١/١٢/٢٣
|
|
عەبدوڵا تۆفیق/ ڕاهێنەری دەروونی ٢٠١١-١٢-١٣
کات زوو ئەڕوات. زۆربەمان بەو دەستەواژەیە خۆمان ئەپەڕێنینەوە و ئەڵێین کاتی بەتاڵیشمان نیە هەتا فریای شتەکانی ژیان بکەوین. ئایا هەرگیز دانیشتویت لەگەڵ خۆتدا هەتا بزانیت کاتەکانی ژیانت چۆن دابەشکردووە؟ ڕەنگە هەموومان بزانین کە زۆر شت هەیە کە پێویستە ئەنجامی بدەین، بەڵام نایکەین. وە زۆر كاریش ئەنجام ئەدەین کە هیچ پێویست نین. پرسیارەکەم لێرەدایە: ئایا تۆ ئاگاداریت لە گرنگی ئەو شتانەی کە ئەنجامی ئەدەیت؟ زۆر جار....درێژە
|
بۆ خۆناسین و خودا ناسین پێویستت بە تەنهای هەیە عەبدوڵا تۆفیق/ راهێنەری دەروونی ٢٠١١-١١-٢٣
ئەو دەنگە دەنگ و هەرایەی کە ڕۆژانە بەدەوربەرمانەوە هەیە هەتا کاتی خەوتن ماوەمان نادات بۆ کەمێك پشو یان دووبارە هێنانەوەی وزەی نوێ. هەر لە مێژەوە میللەتی کورد وا ڕاهاتووە کە ئەو هۆسەیە بە دەوروبەریەوە هەبێت، ئەگینا هەر کە لە ماڵەکەیاندا هەستیان بە تەنهای کرد ئەوا خێرا بۆچوونێکی بۆ دروست ئەبێت کە خەڵك و دۆستانیان ئەوانیان لەبیر کردووە. لەباتی ئەوەی خێرا سودێك لەو ساتە تەنهاییەیان وەربگرن و بەخۆیاندا بچنەوە کە ئایا ئەوان هیچیان لەبیر کردووە. ئایا ئەوان خۆیان .....درێژە |
|
ئاگاداری سهبارهت به دابهزاندن و وهرگرتنی بهرههمه دهنگیهكان یان ههر فایلێكی تر بڵاوكردنهوهی ههموو بابهتهكان ( نوسینهكان و دهنگیهكان ) مافی ههموو كهسێكه بهمهرجێك ناوی بنهڕهتی خاوهنهكهی وون نهكات
|
ژمارهی میوانی ماڵپهر له 23/7/2008ەوه
